bnr1 bnr1
bnr1 bnr1 bnr1 bnr1
bnr1 bnr1 bnr1 bnr1

سوال ؟؟

saeed10

New Member
إنضم
26 فبراير 2017
المشاركات
2
مستوى التفاعل
0
النقاط
1
السلام عليكم
انا زرع شعر في الرأس.
وسوالي متى امارس تمارين الحديد ؟
الدكتور يقول بعد شهر من الزراعه.
وبعض المواقع يحذرون ممارسه تمارين الحديد الا بعد 3 اشهر ..!!
ارجو احد يفيدني؟ انا محتار وتارك النادي وزاد وزني ولا اعرف اخاف لعب الحديد يأثر على بويصلات الشعر وتتساقط ؟؟
 
إنضم
1 يناير 2017
المشاركات
143
مستوى التفاعل
0
النقاط
16
رد: سوال ؟؟

اخوي فترة شهر و نص تكون كافية تماما للعودة للنشاط الرياضي بشكل تدريجي يعني ابتدي بشكل معتدل اول اسبوع و من ثم زد المجهود اكثر*
 

saeed10

New Member
إنضم
26 فبراير 2017
المشاركات
2
مستوى التفاعل
0
النقاط
1
رد: سوال ؟؟

اخوي فترة شهر و نص تكون كافية تماما للعودة للنشاط الرياضي بشكل تدريجي يعني ابتدي بشكل معتدل اول اسبوع و من ثم زد المجهود اكثر*
شكرا على مرورك ..
والله يسعدك ..
 

ولد نجد 1

Active Member
إنضم
27 أغسطس 2014
المشاركات
2,704
مستوى التفاعل
0
النقاط
36
رد: سوال ؟؟

لا شهر ونص غير كافيه للرياضات العنيفة والحديد تعتبر رياضه عنيفه يضخ الجسم والقلب فيها كمية دم اخذر تلعب حديد قبل مرور شهرين الى ثلاث اشهر من العملية اما الرياضات الخفيفه لاباس عادي
 
أعلى