انا استخدمت 4 علب كل علبه تكفي لشهرين يعني استخدامي له من 6 الى 8 اشهر ومالاحظت له فايده تذكر ممكن قلل من التساقط 1% طبعآ اللي يقول يسبب سمنه صحيح والله ان في هذه الفتره سمنت وكل اللي قريبين حولي لاحظوا .. يعني مو سمنه سمنه لا انا بالنسبه لي اعجبتني برزت عندي عضلات واصبحت مشدوده .. والله حتى...