سنتعرف في هذا المقال على أساسيات العناية بالشعر الجاف.
يرغب الجميع في شعر صحي ولامع، كونه جزء هام من المظهر الخارجي للبشر. مع ذلك، للأسف يتعرض الشعر لعوامل كثيرة تغير من بنيته الطبيعية.
تختلف نوعيات الشعر حسب المسامية أو الدهنية أو الملمس، من المهم زيارة طبيب الجلد ليحدد ويشخص حالة الشعر بالتفصيل، كما أن هناك العديد من الاختبارات المنزلية السريعة التي يمكن إجراؤها لمعرفة نوع شعرك.
1. شعر دهني.
2. شعر جاف.
3. شعر عادي.
ما هي طبيعة الشعر الجاف؟
تقل في الشعر الجاف إفرازات الغدد الدهنية الطبيعية وتصبح ضعيفة، مما يؤدي لفروة رأس وخصلات شعر فاقدة للترطيب الكافي لجعلها صحية ولامعة، وبهذا يظهر الشعر بمظهر متقصف وباهت.
ما هي أسباب جفاف الشعر؟
قبل معرفة كيفية العناية بالشعر الجاف ، لابد في البداية من معرفة العوامل والأسباب التي تؤدي إلى فقدان الشعر للترطيب اللازم.
أولا: التنظيف الزائد
يبالغ بعض الناس في غسل الشعر بالشامبو، ظنا منهم أن ذلك يساعد على نظافة أكثر، ولكن من لديه فروة رأس جافة سينعكس الأمر سلبا عليهم. لأن الشعر الجاف الخالي تماما من أي دهون -حتى الطبيعية منها- شعر خشن باهت ومتشابك.
ثانيا: السباحة
تؤدي السباحة بصورة منتظمة في المياه المالحة وحمامات السباحة التي تحتوي على نسبة عالية من الكلور إلى تلف الشعر وجفافه، لذا توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد بارتداء قبعة خاصة بالسباحة، وشطف الشعر مباشرة بعدها.
ثالثا: نوع الشعر من ناحية السُمك
يلعب نوع الشعر من ناحية سمك جذع الشعر دورا هاما في جفاف الشعر، فالشعر المجعد الكثيف أكثر عرضة للجفاف من الشعر الناعم الأملس، كما أثبتت دراسة أجرتها جامعة جون هوبكنز.
رابعا: استخدام الصبغات والمواد الكيميائية لفرد الشعر
تؤثر الصبغات الكيميائية ومواد الفرد على البنية الأساسية للشعر، حيث تغّير المكونات الكيميائية داخل الصبغات في مادة الميلانين المسؤولة عن لون الشعر.
مع الاستخدام المستمر لصبغات الشعر أو فرده بالمواد الكيميائية يصبح الشعر جاف وتالف.
خامسا: الطقس الجاف والحار
يلعب الطقس دورا في التغيرات التي تحدث للشعر، على سبيل المثال، يؤثر الطقس الجاف والحار على الشعر ويجعله جافا قابلا للتكسر. كما أن كثرة التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية تنعكس سلبا على بنية الشعر.
سادسا: استخدام مجفف الشعر أو أدوات التمليس والتجعيد
يؤثر تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي بصورة مستمرة على الشعر.
عند اختيار درجة حرارة عالية وتقريب المجفف نحو الشعر، تتطاير منه الزيوت الطبيعية بفعل الحرارة مما يؤدي لتلف جذع الشعر حسب دراسة كورية، ويصبح الشعر غير صحي وجاف.
أظهر بحث نُشر على الإنترنت عام 2011 أن الشعر المجفف بالحرارة يحتوي على رطوبة أقل من الشعر المجفف طبيعيا ـ في درجة حرارة الغرفة ـ، صحيح أن الشعر يمتص الترطيب، ولكنه لا يعود إلى المستوى المطلوب حتى يتم ترطيبه مجددا بالماء أو بأقنعة الشعر والبلسم.
سابعا: تقدم العمر
تتغير بنية الشعر وأحواله طبقا للأعمار المختلفة للبشر، بدئا من الطفولة إلى الشيخوخة مرورا بفترات البلوغ. ومع التقدم في العمر، يبدأ الشعر في أن يكون أكثر جفافا من ذي قبل وكذلك فروة الرأس – حسب الأبحاث-.
ثامنا: عوامل وراثية
يصبح الشعر جافا أحيانا نتيجة لعوامل وراثية.
من لديهم تاريخ عائلي ذو فروة رأس جافة، لديهم احتمال -حسب دراسة أجرتها مجلة الأمراض الجلدية الاستقصائية – على أن يكون شعرهم من النوع الجاف، والذي يصبح مع الوقت أكثر عرضة للهشاشة والتكسر والتقصف.
تاسعا: أسباب صحية
أحيانا يكون جفاف الشعر علامة على الإصابة بمشكلة صحية، مثل اضطرابات الشهية (anorexia)، أو قصور الغدة الدرقية، لذلك، يرجى زيارة الطبيب لتحديد السبب بصورة أدق.
كيفية العناية بالشعر الجاف
يلزم العناية بالشعر الجاف بطريقة خاصة، تعيد إليه ترطيبه وقوته، وتمنع عنه التقصف والتكسر.
1- غسل الشعر
العناية بالشعر الجاف ابتداء من غسله لها خطوات تختلف عن غيره من أنواع الشعر الأخرى، ليستطيع الاحتفاظ بترطيبه ولمعانه أطول فترة ممكنة.
الشامبو:
غسل الشعر بالماء الساخن يجرد الشعر من زيوته الطبيعية فالأفضل تبديل روتين غسل الشعر بالماء الفاتر.
يوصى بغسل الشعر الجاف بالشامبو مرة واحدة أسبوعيا مع استهداف فروة الرأس والتدليك الخفيف بأطراف الأصابع، بنوع شامبو يحتوي على مواد غير ايونية، لتجنب تعرضه للتكسر والتقصف.
تجنب أنواع الشامبو التي تحتوي على الكبريتات أو الكحول، لأنها مواد قوية وتزيد من مشكلة جفاف الشعر.
ما هو نوع الشامبو الأمثل للشعر الجاف؟
اختيار شامبو يحتوي على بروتين القمح وزيت جنين القمح هو أفضل اختيار للشعر الجاف.
حسب دراسة أجرتها الاكاديمية الأمريكية لطب الجلد، فإن المنتجات التي تحتوي على زيت جنين القمح وبروتين القمح تحسن كثيرا من مظهر الشعر الجاف، حيث تزيد من لمعانه وتقلل من تقصفه وتكسره.
البلسم:
ذكرنا أن الشعر الجاف هو شعر يحتاج للترطيب، لذا فإن البلسم يجب أن يكون ضمن روتين العناية بالشعر الجاف الأساسي للترطيب وزيادة اللمعان، لأن البلسم يقلل من التشابك ويساعد على جعل الشعر الجاف صحيا أكثر.
تخلق طبقة البلسم إحساسًا أكثر نعومة وتوفر طبقة واقية على سطح الشعر لمنع التلف في المستقبل. -حسب أبحاث الخبراء-
2- الطريقة الصحيحة لتمشيط الشعر
الشعر الجاف أكثر عرضة للتقصف والتكسر، من الخطأ تمشيطه بعد تجفيفه سواء طبيعيا أو عن طريق المجفف، الأفضل حسب توصية الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد أن يمشط وهو مبلل، ويفضل استخدام مشط واسع الأسنان.
3- العمل على العناية بالشعر الجاف عبر الترطيب
تساعد الزيوت الطبيعية على إعادة الترطيب الطبيعي للشعر بطريقة آمنة وفعالة.
بحسب دراسة هندية على أنواع مختلفة الزيوت الطبيعية، تمت الإشارة إلى الدور الفعال الذي تلعبه الزيوت الطبيعية في إعادة بنية الشعر الجاف والتالف، وذلك، عن طريق تغلغل هذه الزيوت داخل جذع الشعر وملء الفجوات بين خلايا الشعر، لمنع تكسره وتقصفه.
مع أن هذه الزيوت ليست علاجا فعالا لمشاكل الشعر الأخرى مثل تساقط الشعر، إلا أنها تعتبر وسيلة داعمة في الترطيب. تتواجد أغلب الزيوت التي سنشير إليها لاحقا في منتجات العناية بالشعر الشهيرة.
زيت الأرغان:
يحتوي الأرغان على فيتامين E لذا فهو مفيد للغاية في العناية بالشعر الجاف.
زيت جوز الهند:
يشكل زيت جوز الهند طبقة فوق جذع الشعرة، وبالتالي يحافظ على الرطوبة داخل الشعر. كذلك يساعد زيت جوز الهند على فك تشابك الشعر، وتنعيم سطح البشرة مما يحسن من صحة ومظهر الخصلات الجافة.
في دراسة أجريت عام 2003 على ثلاث زيوت من ضمنها زيت جوز الهند، ثبت أن زيت جوز الهند هو الوحيد الذي قلل من فقدان البروتين الطبيعي داخل الشعر الجاف والتالف عند استخدامه سواء قبل غسل الشعر أو بعده.
يمكن أن يرجع هذا الاختلاف بين زيت جوز الهند وغيره من الزيوت بسبب مكوناته، والذي -كونه من الدهون الثلاثية- يحتوي على بروتينات مقاربة لبروتينات الشعر.
زيت اللوز:
زيت اللوز من الزيوت التي تحتوي على خاصية مطرية لخصلات الشعر، وبالتالي يمكن استخدامه للتنعيم و العناية بالشعر الجاف ، كما أنه يزيد من مرونة الشعر.
زيت الألوفيرا:
حسب الدراسات، فإن الصبار يحتوي على 95 في المئة من الماء، لذا فهو بمثابة مرطب فعال، لترطيب وتجديد وإصلاح الشعر الجاف.
زيت الزيتون:
يحتوي زيت الزيتون على الأراشين (arachin) واللينولين (linolein) وبالميتين (palmitin). ومع ذلك، فإن المكون الرئيسي هو الأوليين (olein).
يعتبر زيت الزيتون البكر مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد (flavonoids) والليغنان (lignans) والسيكوريدات (secoiridoids).
زيت الزيتون له وظيفة ترطيبية عن طريق إحكام غلق البشرة وحبس الترطيب في الداخل؛ ومع ذلك، يظل زيت جوز الهند متفوقًا في هذا الصدد. كما أنه يحتوي على مادة الهيودريكسول (Hydroxytyrosol) التي تساعد على حماية الشعر من ضرر أشعة الشمس فوق البنفسجية.
4- تقليل استخدام المجفف الكهربائي
رابع خطوة في العناية بالشعر الجاف، مرتبطة بتقليل التجفيف الكهربائي.
استخدام المجفف بصورة مستمرة يؤدي لتلف جذع الشعر، لذا يوصى بتقليل تعرض الشعر لأدوات حرارية مثل المجفف الكهربائي. أيضا من الجيد استعمال المجفف على بعد 15 سم من الشعر مع الحركة المستمرة لتقليل الضرر.
تجفيف الشعر بالمنشفة أو تجفيفه بالهواء الطبيعي هو خيار أكثر أمانا من مجفف الشعر- كما توصي دراسة أجرتها كلية الطب جامعة يونسي في كوريا -.
5ـ شرب الماء الطبيعي
يحتاج الشعر إلى الترطيب بداية من داخل الجسم، وأول وأسهل طريقة لذلك هو شرب الكميات الكافية من الماء الموصى بها، وكذلك اختيار المنتجات التي تحتوي على الماء النقي.
عدم حصول الشعر على الترطيب الكافي داخليا، يعني أنه عرضة للجفاف وفقدان اللمعان والقوة.
تعتبر هذه الخطوة من العناية بالشعر الجاف من أولى النصائح التي ستسمعها من طبيبك الخاص!
6ـ الانتباه لحمض الهيالورونيك
حمض الهيالورونيك من الأحماض الموجودة طبيعيا داخل جسم الإنسان، ولكن يتناقص كلما تقدم العمر، ولحسن الحظ أصبح من الممكن تصنيعه في المعامل.
مؤخرا، توجهت شركات التجميل إلى توفير حمض الهيالورونيك في المنتجات المختلفة، ومن ذلك منتجات العناية بالشعر الجاف.
يتميز حمض الهيالورونيك بأنه يحتفظ بالماء، فيسحب الترطيب داخل فروة الرأس، وأيضا داخل جذع الشعرة، مما يؤدي لشعر ناعم وصحي.
7- الاهتمام بأحماض أوميغا 3 الدهنية
أحماض أوميغا 3 الدهنية هي نوع معين من الدهون غير المشبعة التي لا يستطيع الجسم تصنيعها بمفرده، لذلك يحصل الجسم عليها من الأطعمة أو عن طريق المكملات الغذائية.
تتكون أحماض أوميغا 3 الدهنية من ثلاثة أنواع هي:
- A-Linolenic Acid (ALA).
- Eicosapentaenoic (ELA).
- Docosahexaenoic Acid (DHA).
تساعد الأحماض الدهنية الأساسية على وجه الخصوص في منع جفاف الجلد والشعر، وبالتالي إعادة بنية الشعر الجاف والتالف إلى طبيعتها.
8- تجنب أشعة الشمس الضارة -الفوق بنفسجية-
يوصى بتجنب أشعة الشمس الضارة التي تؤدي لضرر الشعر الجاف وتلفه، سواء باستخدام منتجات العناية بالشعر الجاف التي تحتوي على عاكسات الأشعة الفوق بنفسجية (UV filters) – كما توصي الدراسات -، أو بارتداء القبعات البيضاء أو ذات ألوان فاتحة لتحمي جذع الشعر من التلف والتقصف.
9- أقنعة الشعر الطبيعية أو التجارية
قناع الشعر هو تركيبة كريمية تترك على الشعر قبل الغسيل، تحتوي على مكونات مغذية ومكثفة أكثر لتبقى مدة أطول على الشعر من البلسم العادي، تم صنعها للعناية بشكل أكثر بالشعر الجاف وزيادة رطوبته.
قبل استخدام المنتجات التجارية من الأفضل مراجعة الطبيب لاختيار ما يناسب نوعية شعرك.
لا توجد علاجات سحرية تجعل الشعر الجاف الباهت صحيا فجأة. مع ذلك، روتين متبع بصورة مستمرة يحسن من شكل وملمس ومظهر الشعر الجاف، ليجعله مع الاستمرار صحيا ولامعا وقويا.
