ما يجب معرفته عن العناية بالشعر بعد الزرع

سنشارك اليوم نسخة مختصرة من توصيات العناية بالشعر بعد الزرع.

تعتبر الأيام والأسابيع التي تلي الجراحة مباشرة فترة مهمة للشفاء والتعافي، وهي ما يؤثر بشكل كبير على النتيجة الإجمالية لعملية زراعة الشعر. يرجى ملاحظة أن هذه هي الإرشادات العامة، وقد تختلف بعض النقاط بعد استشارة الطبيب بعد الجراحة. 

هناك أشياء يجب أن تمتنع عنها لضمان حصولك على عملية ناجحة.

من الأسئلة الشائعة التي يطرحها زوار الموقع:

1. هل أنا مناسب لزراعة الشعر؟
2. متى ستلاحظ نتائج زراعة الشعر؟

لذلك قبل الدخول في الحديث عن العناية بالشعر بعد الزرع، سنجيب باختصار على السؤالين السابقين، وسنتطرق لهما بالتفصيل لاحقا، كل سؤال بمقال خاص.

متى ستلاحظ نتائج زراعة الشعر؟

في الأسابيع التي تلي عملية زراعة الشعر سيشعر المريض ببعض الألم، والحكة، وسيلاحظ احمرارا في مكان الإجراء، مع ذلك، هذه الآثار لا تستدعي القلق ما دامت طفيفة.

عموما، بمجرد اكتمال عملية زراعة الشعر، سيظل بإمكان المريض التواصل مع فريق عيادته طوال فترة التعافي إلى أن يلاحظ تطورا. ـ يلعب اختيار عيادة زراعة الشعر المناسبة أمرا مهما في حصولك على الدعم بعد انتهاء العملية ـ

يبدأ نمو الشعر الجديد عادة من أربعة إلى تسعة أشهر بعد الجراحة – حيث يصبح 60 في المئة من الشعر الجديد مرئيا. في البداية، سيكون للشعر الجديد ملمس ناعم ولكنه سيزداد سمكا بمرور الوقت.

ينمو الشعر المزروع حديثا بشكل كامل بعد عام من العملية!

يعتبر مرور عام كامل على العملية وقتا ممتازا لتحديد موعد جديد مع الطبيب لمناقشة النتائج. 

يرجى ملاحظة أن نتائج كل مريض وأوقات التعافي مختلفة. إذا استغرقت عملية إعادة نمو شعرك وقتا أطول، فهذا لا يعني أن الإجراء لم ينجح أو أن نتائجك لن تكون فعالة.

ومع ذلك، إذا كانت لديك أية مخاوف من أي نوع، يمكنك الاتصال بمركز العيادة التي اخترتها.

هل أنا مناسب لزراعة الشعر؟

تختلف وتتعدد العوامل التي على أساسها يتم التأكيد على أنك مناسب لعملية الزرع، سنشير لبعض أهم هذه العوامل تاليا. مع العلم، من المهم أيضا استشارة المختصين ولو لم تتوفر على العوامل الأساسية، بحيث تختلف الحالة العامة لكل شخص عن آخر.

1ـ عمر المريض 

وفقًا لإحدى الدراسات، كان العمر الأكثر شيوعا (بنسبة 32 في المئة) لدى الأشخاص الذين أجروا زراعة الشعر ـ ذكور ـ بين 30 و39 سنة. هذا لا يعني أن هذه الفئة العمرية هي أفضل وقت للشخص لإجراء عملية زراعة الشعر. يحتاج بعض الأشخاص إلى زراعة شعر خلال وقت مبكر خصوصا في حالات معينة مثل فقدان الشعر الشديد. 

وقد أشار بحث آخر لأهمية الانتظار حتى سن 23-25 ​​عامًا على الأقل قبل اتخاذ قرار العملية. بحيث يكون المريض قد تابع لدى طبيب مختص وجرب مجموعة من علاجات تساقط الشعر ولم يصل لنتيجة مرضية.

2ـ حالة فروة الرأس والشعر

يعد ملمس الشعر وجودته وكثافته، وكذلك التباين بين لون الشعر والجلد، من العوامل المهمة التي تؤثر على إجراء عملية الزرع ونتيجتها. كلما قل التباين بين شعر المتبرع والجلد، كانت النتيجة أفضل. من الأساسي أن يمتلك المريض منطقة مانحة مستقرة وشعر مانح كافٍ.

3ـ الصحة العامة 

قبل اتخاذ قرار العملية، على المريض إجراء مجموعة من الفحوصات لتحديد حالته الصحية العامة. في حالة كان المريض يعاني من مرض صحي معين ـ كيفما كان المرض ـ من المهم جدا إخبار الطبيب لتحديد مدى ملائمة العملية للمريض.

هناك حالات مرضية معينة مرتبطة بمشاكل الشعر وتُعد مشجعة لتنفيذ العملية، من ضمنها:

• الرجال المصابين بالصلع الذكوري.
• تساقط قوي وخفة في الشعر لدى النساء.
• تساقط الشعر الناتج عن مشاكل في فروة الرأس مثل الحروق.

ما هي أهمية العناية بالشعر بعد الزرع؟

تعتبر العناية بالشعر بعد الزرع أمرًا بالغ الأهمية. من الضروري أن تتبع تعليمات طبيبك. ستوضح العيادة كيفية غسل شعرك، على سبيل المثال، والمنتجات التي قد تستخدمها.

يعد اتباع هذه الخطوات وتوصيات الجراح أمرًا ضروريًا لتعزيز إعادة النمو والحصول على أفضل النتائج. 

ما هي خطوات العناية بالشعر بعد الزرع؟

ستشمل النصائح المقدمة تاليا على الجوانب الآتية:

1. إرشادات غسل الشعر بعد الزرع.
2. التعامل الصحيح مع فروة الرأس.
3. وضعية الرأس أثناء النوم.
4. تغطية الرأس وارتداء القبعة.
5. الأدوية والمسكنات الطبية.
6. إمكانية ممارسة الجماع بعد زرع الشعر.
7. استخدام منتجات العناية بالشعر.
8. النظام الغذائي.

1ـ غسل الشعر

يعتبر غسل الشعر من الخطوات الأساسية التي يمكن أن تؤثر على النتيجة النهائية لعملية زراعة الشعر. لذلك، يتم تعليم كل مريض كيفية غسل شعره بشكل صحيح في العيادة.

عادة يتم إجراء الغسل الأول للشعر ‘بعد ثلاثة أيام’ داخل العيادة نفسها، ثم يقوم الفريق الطبي بتعليم الكيفية الصحيحة للمريض.

بعض الإرشادات المرتبطة بغسل الشعر:

• تُغسل المنطقة المانحة والمنطقة المزروعة بشامبو طبي خاص.
• يجب استخدام المرطب حتى تسقط القشور أو حتى تجف فروة الرأس من آثار الدم. 
• يجب غسل الشعر بالشامبو يوميا لإزالة القشور. 
• إذا لزم الأمر، يمكن غسل الشعر أكثر من مرة في اليوم بعد العملية. 
• إذا قام المريض، بشراء منتجات خاصة بالشعر، لا بد من التأكد من أنها لا تحتوي على السيليكون والعطور والأصباغ. ـ لا يوصي الأطباء باستخدام منتجات غير تلك الموصوفة من العيادة.
• وضع الرغوة على المنطقة المزروعة عن طريق النقر وتدليك المنطقة المانحة بلطف. 

2ـ العناية بفروة الرأس

لا يجب لمس فروة الرأس خلال الأيام الثلاثة الأولى من العملية. كون هذه الفترة مهمة لجعل الطعوم تتماسك في مكانها. أي شكل من الأشكال لاحتكاك بالفروة يمكن أن يزيح الطعوم من المنطقة المستقبلة.

يمكن ملاحظة تهيج وحكة في منطقة الزرع بعد العملية. ينصح بعدم حك الرأس في أول 15 يوما. تشير الحكة في معظم الحالات إلى أن الأنسجة تتعافى، في حالة الحكة الشديدة، يرجى الاتصال بطبيبك للحصول على علاج طبي.

بالنسبة القشور فهي تتساقط بشكل مستمر في غضون أسبوع أو أسبوعين بعد الجراحة. من المهم عدم إزالة هذه القشور باليد. يُعد اتباع التعليمات بعد الجراحة وسيلة للتقليل من ظهور القشرة.

3ـ وضعية النوم

خلال الأسبوع الأول ينصح الأطباء بالنوم على الظهر واستخدام وسادة العنق. هكذا سيتفادى المريض لمس المناطق المستقبلة بشكل كبير.

علاوة على هذا، عن طريق رفع الرأس أثناء النوم، تقلل الوسادات من أي تورم يمكن أن يحدث بعد زراعة الشعر.

تقدم بعض العيادات وسادات خاصة لاستخدامها في أول 7-10 أيام، يفضل الالتزام بها.

إذا كان المريض يعاني من تورم خفيف، يوصي الأطباء باستخدام الكرسي كسرير نوم مؤقت. يساعد هذا على إبقاء الرأس مرفوعا بمقدار 45 درجة.

4ـ استخدام القبعة

يحصل المريض أيضا على قبعة خاصة من عيادته والتي يجب استخدامها حين الخروج لمدة 5 أيام بعد العملية. تحمي القبعة فروة الرأس من الغبار والشمس والعوامل البيئية الأخرى.

بعد هذه الفترة وحين اختيار غطاء رأس جديد، من المهم اختيار غطاء لا يضغط بشدة على المناطق المستقبلة ولن يسحب الطعوم المزروعة حديثًا. 

5ـ استعمال الأدوية الموصوفة بدقة

يجب تناول الأدوية الخاصة بالشعر المزروع التي يصفها طبيب زراعة الشعر مثل المضادات الحيوية تماما كما هو موصوف لتقليل خطر الإصابة بالعدوى.

إضافة إلى هذا، هناك بعض أنواع المسكنات الموصوفة طبيًا تستلزم شروط معينة، مثل عدم سياقة السيارة بعد تناول المسكن، أو تناوله مع الوجبة لتجنب حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي.

6ـ الامتناع ممارسة الجنس

يجب الامتناع عن ممارسة الجنس لمدة سبعة أيام بعد زراعة الشعر. أثناء الجماع، يرتفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. يؤدي هذا الارتفاع في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب إلى التأثير على الطعوم المزروعة.

علاوة على ذلك، ترتفع نسبة احتمالية التعرق ولمس منطقة الزرع أثناء الجماع، وقد يزيد هذا من خطر الإصابة بالعدوى أيضا.

7ـ صباغة الشعر واستخدام منتجات العناية

يمكن للمواد الكيميائية القاسية أن تضر بنجاح العملية عندما تكون البصيلات في حالتها الأولية الضعيفة بعد الزرع مباشرة. 

تقدم عيادات زراعة الشعر منتجاتها الخاصة، سواء الشامبو المناسب أو حتى الزيوت والكريمات المرطبة. غالبا ما تكون المنتجات المقدمة طبية وخالية من المكونات الضارة.

يجب على المريض استخدام المنتجات الموصوفة له وعدم اللجوء لاختيار أي منتج مختلفة ولو كان خاصا بـ زراعة الشعر. لكل فروة رأس حالتها الخاصة.

لا ينصح الخبراء بصباغة الشعر بعد عملية زراعة الشعر مباشرة. هناك اقتراح بصبغ الشعر قبل الإجراء، بحيث لا توجد عوامل خطر مرتبطة بصبغ الشعر قبل وقت قصير من زراعة الشعر، ولكن بعد ذلك، يمكن أن تضر المواد الكيميائية القاسية بجودة البصيلات المزروعة.

تعتمد العناية بالشعر المزروع الاستعمال الحذِر للمنتجات، سواء التجميلية أو الطبية كذلك. تحتوي المنتجات الموجودة في الأسواق على مكونات كيميائية مضرة للشعر يجب الانتباه منها مع الرجوع دائما لاستشارة الطبيب.

بالنسبة للنساء، من الجيد أيضا الابتعاد عن تصفيف الشعر بالمكيفات الحرارية أو اتباع تسريحات شعر قاسية مثل ذيل الحصان.

8ـ أهمية النظام الغذائي بعد جراحة زراعة الشعر

يقوم بعض الأطباء أيضا بإرشاد المرضى فيما يخص المواد الغذائية التي يستهلكونها. يساعد النظام المتوازن والجيد في الحفاظ على صحة الشعر الجديد بعد جراحة زراعة الشعر.

يمكن أن تساعد الأطعمة الصحية المختلفة على منح الشعر العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها لينمو بشكل كامل وصحي، وبالتالي تتوصل البصيلات الجديدة بما تحتاجه لكي تنمو.

إليك 12 نصيحة أخرى يجب مراعاتها عند العناية بالشعر بعد الزرع

1. تجنب النظر إلى الأسفل في الأيام الأولى بعد الزراعة.
2. عدم رفع أشياء ثقيلة لمدة أسبوع.
3. بعد 10 أيام، يمكن ممارسة الرياضات الخفيفة؛ بعد 15 يوما، يمكن القيام بأنشطة ثقيلة.
4. تجنب التمارين المكثفة لمدة شهرين تقريبا.
5. استخدام ملابس سهلة الارتداء لتجنب لمس فروة الرأس خاصة في الأسابيع الأولى.
6. تجنب شرب القهوة والشاي الأخضر إلا إذا أوصى الطبيب بغير ذلك.
7. تجنب السباحة والساونا في أول 15 يوما.
8. عدم استهلاك الكحول ومنتجات التبغ لمدة أسبوع ـ حسب توصيات كل طبيب ـ. 
9. تجنب حلق الرأس في الأشهر الستة الأولى. 
10. يمكن قص الشعر بالآلة أو المقص بعد الشهر الأول.
11. تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.
12. يقترح بعض الأطباء الابتعاد عن الأطعمة المالحة في الأيام الثلاثة الأولى.

إليك أشهر الأسئلة الشائعة حول العناية بالشعر بعد الزراعة:

متى يمكن ممارسة الرياضة بعد زراعة الشعر؟

يُفضل عادةً الانتظار لمدة تتراوح بين 7 إلى 14 يومًا قبل استئناف ممارسة الرياضة الشاقة بعد عملية زراعة الشعر. هذه الفترة تُعتبر مهمة للسماح للزرعات بالاستقرار وللجروح أن تلتئم بشكل جيد. يجب على المريض الامتناع عن أنشطة الرياضة التي تتضمن تمددًا كبيرًا للجسم أو الضغط الكبير على فروة الرأس.

بمجرد مرور هذه الفترة، يمكن للمريض استئناف التمارين الرياضية بشكل تدريجي وبناء على توجيهات الطبيب. يُفضل تجنب الأنشطة التي تتسبب في زيادة التعرق الشديد في فترة مبكرة بعد الزراعة، حيث يمكن أن يؤثر التعرق الكثيف على فروة الرأس.

متى استطيع السجود بعد عملية زراعة الشعر؟

من الأفضل تجنب السجود الكامل على الأرض لفترة تتراوح بين 7 إلى 14 يومًا بعد عملية زراعة الشعر. هذه الفترة مهمة جدًا، حيث يسمح ذلك للزرعات بالتماسك ويسمح للجروح بالشفاء بشكل جيد. يُعتبر الضغط المباشر على فروة الرأس أمرًا يمكن أن يؤثر سلبًا على نجاح الزراعة ويزيد من احتمالات تساقط الشعر المزروع.

متى يمكن استخدام السشوار بعد زراعة الشعر؟

يُنصح بالانتظار لمدة أسبوعين تقريبًا قبل أن تبدأ في استخدام السشوار بعد عملية زراعة الشعر. تعين على الزرعات أن تتماسك ويجب أن تبدأ الجروح في التئامها بشكل جيد. قد يكون استخدام الحرارة المباشرة على الفروة الرأسية في الفترة الأولى بعد الزراعة غير محبذ، حيث يمكن أن يؤثر الحرارة على الشعيرات المزروعة والجلد الحساس.

هل يمكن تصفيف الشعر المزروع؟

نعم، يمكن تصفيف الشعر المزروع بعد عملية زراعة الشعر، ولكن يتعين القيام بذلك بحذر لتجنب التأثير الضار على الزرعات وللحفاظ على فروة الرأس والشعر الجديد. إليك بعض النصائح حول تصفيف الشعر بعد زراعة الشعر:

1. الانتظار لفترة مناسبة: يُفضل الانتظار لمدة تتراوح بين 7 إلى 14 يومًا قبل أن يبدأ المريض في تصفيف شعره بعد الزراعة. هذه الفترة تُعتبر هامة للسماح للزرعات بالاستقرار وللجروح أن تلتئم.
2. استخدام أدوات لطيفة: يجب استخدام فرشاة أو مشط ذو أسنان واسعة لتجنب تمزيق الشعر أو فروة الرأس. تجنب استخدام أي أدوات قاسية قد تسبب تهيجًا.
3. تجنب الجذب الشديد: يجب تجنب فرك أو جذب الشعر بقوة، خاصة في الفترة الأولى بعد الزراعة. يمكن أن يؤدي الجذب الشديد إلى التأثير على الزرعات وزيادة فرص تساقط الشعر المزروع.
4. الاستشارة مع الخبير: قبل القيام بأي تغييرات في تصفيف الشعر أو استخدام منتجات جديدة، يفضل استشارة الخبير أو الطبيب المعالج للتأكد من أن هذه التغييرات لا تؤثر على نتائج الزراعة.

هل بمكن استخدام المينوكسيديل بعد عملية زراعة الشعر ومتى يمكن ذلك؟

بعد عملية زراعة الشعر، يمكن استخدام المينوكسيديل بعد مشاورة الطبيب المعالج. يُعتبر المينوكسيديل من الأدوية المستخدمة لتعزيز نمو الشعر، ويمكن أن يكون له تأثير إيجابي على النتائج بعد الزراعة.

مع ذلك، يجب التنويه إلى أن استخدام المينوكسيديل يحتاج إلى توجيهات دقيقة. بعض الأطباء قد ينصحون بالانتظار لفترة بعد الزراعة قبل البدء في استخدام المينوكسيديل، حيث يتم ذلك للتأكد من أن الجلد قد تعافى تمامًا.

يُفضل دائمًا مراجعة الطبيب المعالج للحصول على توجيهات خاصة لحالتك الفردية، حيث يمكن أن يقيم الطبيب الفوائد المحتملة والمخاطر المحتملة ويقرر ما إذا كان المينوكسيديل مناسبًا لاستخدامك بعد الزراعة.

تختلف نصائح وخطوات العناية بالشعر المزروع حسب نوع تقنية زراعة الشعر التي اختارها المريض وأيضا عدد البصيلات التي تم زرعها. مطلوب من كل شخص الالتزام بما يقوله الفريق الطبي قبل وبعد عملية زراعة الشعر. 

في حال وجود أي تساؤل سيسعد فريق الموقع بالإجابة!

المصادر:

1.  NCBI,Manoj Khanna,2008,Hair transplantation surgery
2. International Society of Hair Restoration Surgery,2017