ما هي بنية الشعر وما هي مراحل نموّه؟

يعتبر الشعر بالنسبة للعديد من الأشخاص جزءً طبيعيًا من مظهرهم وتعبيرًا جماليا عن شخصيتهم أو هيبتهم.
لكن لم يُخلق الشعر لهذا فحسب بل هو أيضًا جدار حماية. فالشعر على سبيل المثال يساعد في منع أشعة الشمس من الوصول إلى فروة الرأس. كما أنّ شعر الرموش والحواجب يمنع الغبار والأوساخ والعرق من التأثير على الأعين حتى الشعيرات الموجودة في أنوفنا و آذاننا تساعد في إبعاد الجراثيم والأجسام الغريبة الأخرى.

كما يساعد شعر الجسم على تنظيم درجة حرارة الجسم: يقف الشعر عندما يكون الجو باردًا، مما يساعد على تدفئة الجسم.
لكن هل تساءلت يوما ممّا يتكون الشعر وما هي بُنيته؟

بنية الشعر

تتكون بنية شعر الإنسان من جزئين أساسين هما:. الجذر والساق. فأمّا الساق فهي الجزء المرئي من بنية الشعر الذي يخرج من الجلد. و أمّا جذر الشعر فموجود داخل الجلد وهو الجزء الحي الذي يستقر في الأدمة وهي الطبقة الوسطى من الجلد وينقسم إلى جزئين وهما غمد الجذر الداخلي وغمد الجذر الخارجي. هذا الجذر محاط في نهايته بالجريب الذي تنمو فيه بصيلات الشعر وتتواجد بقربه حليمة الشعر التي تزوّد جذر الشعر بالدم والمغذيات والعناصر الضرورية لنمو البصيلات. كما يرتبط الجريب بالغدد الدهنية التي تفرز مادة لترطيب الشعر وتبقيه صحياً ولامعاً.

تتصل كلّ بصيلة شعر بعضلة صغيرة (arrector pili) وهي عضلة ملساء دقيقة في الجلد ترتبط بالغمد النسيجي الضام لجريب الشعرة وعندما تتقلّص تتسبب في انتصاب الشعرة. في نهاية بصيلات الشعر  توجد العديد من النهايات العصبية. وهي بمثابة مستشعرات عصبية حساسة لأدنى تغيّر على الجلد.

ما هي أنواع الشعر المختلفة؟

بصرف النظر عن أماكن قليلة لا ينمو فيها الشعر مثل راحة أيدينا أو باطن أقدامنا، أما الأماكن الأخرى من أجسمنا فينمو عليها بعض الشعر.
النوعان الرئيسيان من الشعر هما:

•  الشعر  الزغبي vellus hair: وهو الشعر الدقيق الذي يتبع الزغب الذي يغطي أغلب الجسم ويكون رقيقا وقصيرا.
• والشعر الانتهائي terminal hairs: ويظهر على شكل شعر أطول وأثخن وأكثر سمكًا كالشعر الذي ينمو على فروة الرأس وشعر الوجه والرموش والحاجبين وشعر العانة وشعر الصدر وشعر البطن.

إن الشعر بنوعيه الزغبي والسميك يختلف مقدار نموّه من شخص لآخر ويعتمد اختلافه على العمر والجنس أيضا فأجسام الأطفال في الغالب لها شعر زغبي أملس ورقيقا. على سبيل المثال. تتراوح نسبة الشعر الذي يغطي جسم المرأة  بحوالي 30% من الشعر النهائي السميك في حين أنّ الشعر السميك يقدّر بحوالي 90%لدى الرجال.

كيف ينمو الشعر؟

تتشكل خلايا جديدة باستمرار في جريبات الشعر. تلتصق هذه الخلايا ببعضها البعض وتتصلب ثم تتطور خصلة الشعر الكاملة من هذه الخلايا المتصلبة. ونظرًا لأن الخلايا الجديدة المتصلبة تستمر في الارتباط بالشعر من قاعدة جذر الشعرة يتم إذن دفع الشعرة تدريجيًا للخروج من الجلد. بهذه الطريقة تنمو شعرة واحدة على الرأس بمعدل 1 سم شهريًا. أماشعر الوجه، وخاصة الرموش والحواجب وشعر الجسم فينمو بوتيرة أبطأ.

إن لون الشعر تحددّه كمية الميلانين في الخلايا المتصلبة. لذا يمكن أن يختلف اللون كثيرًا من شخص لآخر، ويتغير على مدار العمر والتقدّم في السن فعادةً ما تنخفض كمية الميلانين مع تقدم الناس في السن، ويحتجز المزيد من الهواء داخل الشعر وبالتالي يفقد لونه الأصلي ويتحوّل إلى اللون الأبيض. 

ما هي أنواع الشعر؟

• الشعر العادي: هو شعر وسط ما بين الشعر الدهني والشعر الجاف فلا تظهر فيه الدهون الكثيرة ولا يبدو فيه الجفاف بوضوح.
• الشعر الجاف: هو الشعر الذي يتعرّض للجفاف بعد غسله بالماء ويفقد بريقه.
• الشعر الدهني: هو الشعر الذي تظهر فيه الدهون أو يبدو زيتيّا ولامعا بشدّة.
• الشعر المختلط: المفارقة في هذا النوع من الشعر هو انّه دهني من أعلى وجاف من أسفل عند أطراف الشعر.

مراحل نمو الشعر

يُعتبر الشّعر من أكثر الأنسجة نموًا في جسم الإنسان، حيث يولد بحوالي 5 ملايين بُصيلة شعرٍ ولكل خصلة شعرٍ دورة حياةٍ تتكون من ثلاث مراحل تبدأ من نمو الشّعرة وتنتهي بتساقطها.
إن الشعر لا يكون كلّه في مرحلة واحدة في بل إنّ حوالي 90% من إجمالي كمية الشعر للشخص تكون في مرحلة النمو.

مرحلة النمو 

ينمو الشّعر في هذه المرحلة  بحوالي 1 سم في الشهر. ويختلف معدل النمو حسب الجنس فينمو شعر المرأة أسرع قليلًا من شعر الرجل و ينمو في الصيف أسرع منه في الشتاء. كما تستمر مراحل نمّو كل شعرةٍ في رأسك لمدة 2 إلى 6 سنوات تقريبًا.
واعتمادًا على مكان نمو الشعر في الجسم، تستمر مرحلة النمو سواء لفترة أطول أو أقصر. فعلى سبيل المثال، يمكن أن تستمر مرحلة نمو الشعر على الرأس عدة سنوات، بحيث يمكن أن ينمو إلى أكثر من متر إذا لم يتدخل الإنسان حلاقته أو قصّه. أمّا مرحلة النمو فتكون قصيرة بالنسبة للرموش والحواجب وشعر الأنف وشعر الأذن بحيث ينمو لمدة 100 إلى 150 يومًا فقط.

مرحلة تراجع النمو 

في نهاية مرحلة النمو ينفصل جذر الشعر عن الحليمة التي كانت تغذيه. ثم تبدأ مرحلة انتقالية تسمى مرحلة كاتاجين، وتستمر حوالي أسبوعين إلى أربعة أسابيع.

مرحلة التساقط 

عندما ينفصل الشعر تمامًا عن الحليمة، يتم قطع إمدادات الدم في هذه المرحلة النهائية، والتي تسمى مرحلة التيلوجين. يتم دفع الشعر تدريجياً من الجلد ويتساقط في النهاية. يمكن أن تستمر مرحلة الراحة عدة أشهر. بعدها تبدأ بصيلات الشعر الجديدة في النمو لتشكيل شعر آخر، وتبدأ مرحلة نمو الشعر من جديد.

نشير هنا إلى أنّ نمو الشعر  قد تختلف معدلاته باختلاف الأشخاص والسن.

كيف تعتني ببنية الشعر بشكل صحيح

على الرغم من أن الشعر يتكون من خلايا ميّيتة، إلا أنّه لا يزال بإمكانك الاعتناء به ليظل شعرا صحيّا من خلال المحافظة عليه من التساقط ومختلف الأمراض كالصلع أو الثعلبة البقعيّة أو الصدفية وغيرها.

فيما يلي بعض النصائح السريعة:

• حافظ على شعرك نظيفًا. 

لا يعني هذا غسل الشعر كل يوم، ولكنه يعني المحافظة عليه نظيفا وغسله جيّدا كلما اقتضى الأمر باستخدام منتجات ينصح بها الأطباء.

• لا تعرّض شعرك لحمّام ساخن جدا.

يمكن للاستحمام بالماء الساخن أن يُلحق ضررا بساق الشعر أو يصاب بالجفاف والتقصّف. أنهِ حمامك بماء بارد أو دافئ لحماية خصلات شعرك.

• تجنّب تصفيف الشعر بحرارة عالية 

سيؤدي تصفيف الشعر بأداة حرارية إلى جفاف ساق شعرك من الداخل وجعل الشعر أكثر تقصّفا وتكسّرا. يمكنك تصفيف شعرك مرة أو مرتين في الأسبوع بواء دافئ.

• احصل على قصة شعر في أوقات منتظمة.

 اُحصل على قصة شعر كل أسبوعين أو ثلاثة للتخلص من الأطراف المتكسرة والمتقصفة.

• تناول نظاما غذائيّا صحيّا

تناول نظامًا غذائيّا صحيّا ومتوازنا وغنيّا بالبروتين والزنك وأحماض أوميغا 3 الدهنيّة ومارس الرياضة لتخفّف عنك التوتر والإجهاد. 

في الأخير كان هذا مقالا مختصرا عن بنية الشعر وتشريحه ومراحل نموّه، فالشعر لم يكن يوما مجرّد شيء جمالي بل إن شعرةً واحدةً من شعر الإنسان الذي يبلغ عدده بين 100 ألف و150 ألف شعرة توضّح العديد من الحقائق حول حياته.